Der Ersatz des Hüft- oder Kniegelenks bei schmerzhaftem Verschleiß (Arthrose) gehört zu den häufigsten chirurgischen Eingriffen. Alleine in Deutschland werden jährlich annähernd 150.000 Hüftendoprothesen implantiert.

Ziele

• Kräftigung der Muskulatur
• Vermeidung krankhafter Bewegungsmuster
• Verbesserung bekannter Bewegungsabläufe
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Verbesserung der Koordinations- und Wahrnehmungsfähigkeit
• Verbesserung der allgemeinen Fitness
• Verbesserung der Lebensqualität & Steigerung des Selbstwertgefühls
• Vermeidung von Knie- und Hüftgelenks belastender Bewegungsabläufe

Inhalte
Unter Berücksichtigung der besonderen Voraussetzungen der Zielgruppe wurde ein
spezielles Bewegungsprogramm entwickelt. Die Inhalte des Bewegungsprogramms sind:

• Muskelaufbautraining
• Gangschulung
• Koordinationstraining
• Ausdauertraining
• Funktionsgymnastik
• Entspannung

Das Muskelaufbautraining dient der Stabilisierung des Gelenks.
Die Gangschulung verbessert falsche Bewegungsmuster im Gangbild.

Ein unfassendes Koordinationstraining ist wichtig, da durch die OP die
kinästhetischen Rezeptoren zerstört wurden.

Die spezielle Funktionsgymnastik dient der Verbesserung funktioneller Einschränkungen.

Ein Herz-Kreislauf-Training gehört zur ganzheitlichen Therapie und soll den
Ausgangszustand nach der OP wieder herstellen.

Entspannungstechniken helfen Muskelanspannungen nachzugeben.