Jugendfitness
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Jugendfitness? Was ist das?!
Seit 2004 betreuen wir Jugendliche im Alter von 10 bis 16 Jahren unter Anleitung ausgebildeter Trainer in beiden Gesundheitszentren.
In der heutigen Zeit, in der Jugendliche oft unter Übergewicht und Haltungsproblemen leiden, wurde ein spezielles Programm für Jugendliche beim TV Ratingen entwickelt. Die AS Jugendfitnessabteilung nimmt sich gezielt dieser Probleme an und betreut Jugendliche, die gut und effektiv trainieren wollen. Mit einer Mischung aus Geräte-gestütztem Kraftausdauertraining und herzfrequenzgesteuertem Ausdauertraining wird langfristig die Haltung verbessert und der Körperfettanteil reduziert.
Neueste Studien beweisen die Unbedenklichkeit und Wirksamkeit von altersgerechtem Krafttraining bereits in der Jugend.
Das Trainerteam ist speziell auf die Besonderheiten des Trainings mit Jugendlichen geschult und ist während der gesamten Trainingszeit präsent und ansprechbar.
Der RückenFit-Zirkel im Studio Ost steht auch den Jugendlichen zur Verfügung. Nach einer Einführungsstunde können die Jugendlichen diesen Zirkel nutzen.
Euch, den Jugendlichen Ihr eigenes Fitnessstudio !
„Trainieren, schwitzen, Spaß haben…“ Ein Fitnessstudio nur für Jugendliche! Gibt`s nicht? Gibt`s doch! Der TV Ratingen startet ein neues Programm für Euch am Wochenende. Die All Sports Jugendfitness (AS) des TV Ratingen erweitert das Angebot im Fitnessstudio Mitte.
Wir, der TV Ratingen 1865 e.V., hat sich etwas Besonderes für die Jugendlichen im Alter von 10-16 Jahren ausgedacht:
Ihr trainiert in Eurem eigenen Fitnessstudio!
Am Samstag wird das Studio extra zusätzlich für Euch aufgemacht. Das Training am Samstag wird einen angenehmen Ferienlager Charakter bekommen. Hat man etwa mal keine Lust zu trainieren, weil der Abend zuvor zu wild war, wird einem die Gemeinschaft, die passende Musik oder der junge Trainer motivieren. Ihr, die Jugendlichen, werdet bewusst ins Training und die Gestaltung miteinbezogen. Treu nach dem Motto „bringt Eure eigene Musik mit! “ wird zu passenden Beats und guter Atmosphäre trainiert.
Also, da hilft alles nichts, schaut einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Euch!
Sportzentrum Mitte
Ansprechpartner: Johannes Baum
Tel.
Sportzentrum Ost
Ansprechpartner: Daniel Weber
Tel. 02102/8921311 Trainingszeiten: Mo. - Fr. 14.00 - 17.00 Uhr
Beiträge:
19,00 € pro Monat
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