Lena Langemann Lizenz/ Ausbildung: - ÜL-C-Lizenz

Kombi-Bodypower mit Lena L.

Der Kurs beinhaltet Ausdauer-, und Krafttraining. Im Ausdauertraining werden zunächst Schritte miteinander zu einer Choreographie kombiniert, danach folgt das Krafttraining. Hier werden unterschiedliche Muskelgruppen (Bauch, Beine, Gesäß…) mit Einsatz von Hanteln, Tubes gekräftigt.

Regelmäßige Trainingszeiten:

Mittwoch: 19:00 bis 19:55

Ort: TV - Halle Stadionring